今回は肩こりと姿勢のケアが中心✨

最初は楽々〜なケアでみなさま余裕だったのですが、

姿勢のケアには普段上手に使えていないお尻の筋肉に刺激を入れることが大事！

ということで、最後はみんなでスクワット祭りでした😂

全員で声を出しながら結構追い込みましたよ〜！

（動画撮っておけばよかったー💦）

相当がんばってもらいましたが、

やっぱり

みんなでやるから運動は楽しい😁

みなさまから素敵なご感想をいただきました💓

「とても楽しかった！部活動を思い出した！」（小暮様）
「スクワットのレベルがすごい！自分だと甘くなりがちなところをきちんとできた！」（酒井様）
「かなりキツかったしスパルタだったが楽しかった！」（T様）
「皆様と楽しく声をかけあいながら、体にも良い感じがしました！」（K様）
「身体のメカニズムから正しい姿勢を知れてよかったです！」（Y様）
「参加者がたくさんいて、楽しくできてよかったです！」（野上様）

これ、ほんの一部ですが、

あのスクワット祭りでもクレームが出なかったことに驚き（笑）

今回ご参加いただいたみなさまには

新しく始まるオンラインフィットネスのモニターとしてご協力いただくことになりました。

運動って本来楽しいものだし、いつでも誰でもどこでもできるもの😊

そんなこと当たり前だよね！っていう世の中をつくるぞ★

体験会

エンジョイ☆フィットネス体験会 終了♪

【体験会実施のおしらせ】

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